バナナとさつま芋とサラダ豆の美的ＹＧミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- さつま芋（柔らかく蒸したもの、皮なし） 20ｇ
- ミックスサラダ豆（蒸し） 10ｇ
- 成分無調整牛乳 100ｃｃ
- ☆プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ3
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ2～3
- ☆コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 さつま芋は小さくほぐす
- 3 ミキサーに①と②とミックスサラダ豆を入れる
- 4 ③に成分無調整牛乳を注ぐ
-
5
④に☆を加える
- 6 30～40秒ほど撹拌しグラスに注いで出来上がり
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