お弁当　ブロッコリーと小魚振りかけの卵炒め丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを粗みじんに切る

2. 2

   ボールに★を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせる

3. 3

   ②に①を加え、軽く混ぜる

4. 4

   フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、③を流し入れ、箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで焼く

5. 5

   お弁当箱に白ご飯を詰め、上に④を広げてのせて出来上がり