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もやしと人参と青のりの冷奴 レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
茹でたもやし、摩り下ろした人参、青のりをのせた、アレンジ冷奴です♬

材料（1人分）

木綿豆腐
1個（100ｇ）
もやし（茹でて、絞ったもの）
15ｇ
追いがつおつゆ（ミツカン）
小さじ1と1/2
人参（皮を剥き、摩り下ろしたもの）
小さじ2ほど
マヨネーズ
小さじ2/3ほど
青のり
軽く2つまみ
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作り方

  1. 1
    器に木綿豆腐をおき、上にもやしを広げてのせる
  2. 2
    ①の上に追いがつおつゆをかける
  3. 3
    ②の上（中央部分）に人参をのせる
  4. 4
    ③の上にマヨネーズをかける
  5. 5
    ④の上に青のりを散らして出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2020/05/13
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カテゴリ
冷奴海苔にんじんもやし木綿豆腐

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