材料（1人分）
- フラワーレタス
- 中2枚
- サニーレタス
- 中1枚
- 胡瓜（薄い輪切り）
- 15ｇ
- ツナ（缶詰）（油を切ったもの）
- 大さじ1
- ★ごまドレッシング
- 大さじ1ほど
- ★マヨネーズ
- 小さじ1～2
- 黒いりごま
- 3～4つまみ
作り方
-
- 1
- フラワーレタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
-
- 2
- サニーレタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
-
- 3
- 器に①を入れ、その上に②を広げてのせる
-
- 4
- ③の上に胡瓜を広げてのせる
-
- 5
- ④の上（中央部分）にツナをのせる
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- 6
- ⑤の上に★を順にかける
-
- 7
- ⑥の上に黒いりごまを散らして出来上がり
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