簡単♪コロコロサラダ レシピ・作り方

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☆bataco☆
彩りよく子供が食べやすいサラダです♪
ヨーグルト・スキムミルク入りでカルシウムUp！

材料（4人分）

きゅうり
1本（100g）
人参
1本（100g）
じゃがいも
大1個（200g）
ハム
3枚
●マヨネーズ
大さじ2杯
●ヨーグルト
大さじ1杯
●スキムミルク
大さじ1杯

作り方

  1. 1
    ●を混ぜ合わせておく
  2. 2
    野菜はサイコロにカット
    ・人参　耐熱容器に入れ、ラップして600w２分半（容器に水を入れ加熱すると人参が柔らかくなりますよ）
    ・じゃがいも　耐熱容器に入れ、ラップして３分半
  3. 3
    すべてを混ぜ合わせて出来上がり！
    お好みでブラックペッパーを♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供が食べやすいサラダを！

公開日：2020/04/13
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カテゴリ
きゅうりヨーグルトマヨネーズを使ったサラダじゃがいも

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☆bataco☆ 簡単で美味しい料理を日々考えてます♪ 子供たちに美味しく♡楽しく野菜を食べさせるのが私の楽しみです（*^_^*）

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