美的 玄米フレークと胡桃とすりごまの青汁ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト(無糖)
- 80g
- ★大麦若葉青汁(粉末)
- 小さじ1
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
- 玄米フレーク
- 大さじ1
- 胡桃(素焼き)
- 中1個
- ●コンデンスミルク
- 小さじ1ほど
- ●白すりごま
- 軽く2つまみ
作り方
-
- 1
- 胡桃を大まかに割る
-
- 2
- 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
-
- 3
- ②の上に玄米フレークを広げてのせる
↑の上に①を散らしてのせる
-
- 4
- ③の上に●を順にかけて出来上がり
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