バジル香る 人参とアスパラガスのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かい白ご飯
- 70ｇ
- ★人参（太千切りにして茹で、絞ったもの）
- 6～7ｇ
- アスパラガス（茹でたもの）
- 中1/2本
- コンソメ（顆粒）
- 小さじ1/4
- ドライバジル（ホール）
- 軽く3～4振り
作り方
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- 1
- アスパラガスは3㎜幅ほどの輪切りにする
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- 2
- ボールに★と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
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- 3
- ②の上にコンソメを振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK
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- 4
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- ラップを広げた上に、ドライバジルを散らしてのせる
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- 5
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- ④の上に③をのせる
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- 6
- ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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