シーサラダとごまと昆布佃煮のおかかまぶしおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯
- 80ｇ
- シーサラダ
- 中1/2個
- ＊＊＊
- ★白すりごま
- 小さじ1/3
- ★塩
- 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- かつお節
- 1つまみ
- ＊＊＊
- 昆布の佃煮（細切り）
- 3ｇ
作り方
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- 1
- シーサラダを粗みじんに切る
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- 2
- ボールに温かいご飯と①を入れ、軽く混ぜる
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- 3
- ②の上に★を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK
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- 4
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- ラップを広げた上にかつお節を散らしてのせる
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- 5
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- ④の上に③をのせ、中央部分を少し広げ、そこに昆布の佃煮をのせる
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- 6
- 昆布の佃煮を包み込むようにラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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