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お弁当 ツナと大葉の卵炒めご飯 レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
お弁当のご飯に♬
材料(1人分)
★卵
1個
★ツナ(缶詰、水煮)
小さじ1と1/2
★大葉(無農薬)
茎を取って千切り 1枚分
★からしマヨネーズ
小さじ1ほど
★粗塩
軽く1つまみ
***
サラダ油
大さじ1
***
ご飯
320g
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作り方
1
ボールに★を入れて混ぜ合わせます
2
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで炒めます
3
お弁当箱にご飯を詰め、上に②をのせて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当に
公開日:2018/02/01
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