パルメ/マヨかけて　オクラ＆サラダチキンＯＮカレー レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
お夜食や小腹の満たし、ひとりランチにＧＯＯＤ♬

材料（1人分）

温かいご飯
女性用茶碗1杯分
温かいカレー
大さじ3～4
＊＊＊
オクラ（下茹でしたもの）
中2本
サラダチキン
10ｇ
＊＊＊
★マヨネーズ
小さじ1～2
★パルメザンチーズ
2～3振り

作り方

  1. 1
    オクラはヘタの部分を切り落とし、食べやすい大きさに斜めにそぎ切りにします

    サラダチキンは食べやすい大きさに裂きます
  2. 2
    器に温かいご飯をよそい、上に温かいカレーをかけます
  3. 3
    ②の上に①を盛り付け、その上に★を順にかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2017/07/30
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