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レタスONケチャップオムライス レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
野菜も一緒に♬
家族に大好評でした♡

材料(1人分)

新玉ねぎ
中1/4個
★サラダ油
大さじ2
***
ロースハム(薄切り)
2枚
***
温かいご飯
300g
***
ケチャップ
大さじ2
***
味塩コショウ
適量
***
●卵
1個
●牛乳
小さじ2
●マヨネーズ
小さじ1
●塩
1つまみ
***
■サラダ油
大さじ1
***
レタス
中1枚
***
▲マヨネーズ
小さじ2~3
▲あらびき黒コショウ
2~3振り
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作り方

  1. 1
    新玉ねぎは皮を剝き、みじん切りにします
  2. 2
    ロースハムは5㎜四方ほどに切ります
  3. 3
    フライパンに★のサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて炒めます
  4. 4
    新玉ねぎが透き通ってきたら、②を加えて炒めます
  5. 5
    ロースハムに油が回ったら、温かいご飯を加え、木じゃくしでご飯を切るように炒めます
  6. 6
    ご飯がほぐれたらケチャップ加え、ご飯を切るように炒めます
  7. 7
    ご飯とケチャップが絡まったら火力を弱め、味見をしながら味塩コショウを振り、塩加減を整えます
  8. 8
    ボールに●を入れて混ぜ合わせます
  9. 9
    綺麗なフライパンに■のサラダ油をひいて中火に温め、⑧を入れて箸で大きく2~3回ほど混ぜ、丸めに広げて弱火にします

    裏面が返せる固さに焼けたら火を止めます
  10. 10
    お皿に⑦を盛り付け、その上に⑨の裏面を上向きにしてのせます
  11. 11
    レタスを食べやすい大きさにちぎって⑩の上にのせ、その上に▲を順にかけて完成です

きっかけ

夕飯に

公開日:2017/05/31

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カテゴリ
オムライス新玉ねぎその他のハム

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