三十雑穀で たまねぎ天と甘酢生姜のさっぱりご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀入りご飯（温かいもの）
- 茶碗1杯分
- ＊＊＊
- たまねぎ天（練り物）
- 中1枚
- 味ぽん（ＭＩＬＤ）
- 小さじ1
- ＊＊＊
- 甘酢生姜
- 平切 5ｇ
- 黒胡麻
- 3つまみ
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
-
- 1
- たまねぎ天は食べやすい大きさにそぎ切りにします
-
- 2
- お茶碗に雑穀入りご飯をよそい、上に①を盛り付け、その上に味ぽんをかけます
-
- 3
- ②の上に甘酢生姜をのせ、黒胡麻を散らして完成です
-
- 4
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- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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