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ほうれん草と人参と釜揚げしらすのおにぎり レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
風味よいおにぎりです♬
材料(1人分)
温かいご飯
80g
ほうれん草(下茹でし、絞ったもの)
↑(粗みじん切り)
5g
人参(太千切りにし、絞ったもの)
5g
釜揚げしらす
小さじ2
金胡麻
小さじ1/2
ほんだし(顆粒)
小さじ1/4
作り方
1
ボールに材料すべてを入れて混ぜ合わせます
2
ラップを広げた上に①をおき、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ランチに
公開日:2017/02/15
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