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ターメリック混ぜご飯【270kcal脂質2g】 レシピ・作り方

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debe_onm
ターメリック味の簡単混ぜご飯です。ワンプレートの主食にどうぞ。
【一人前270kcal 脂質2g】

材料（1人分）

ご飯
150g
コンソメスープの素
2g
低脂質マヨネーズ
5g
ターメリック
1g
グリンピース
2g
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作り方

  1. 1
    ご飯・コンソメスープの素・低脂質マヨネーズ・ターメリックを混ぜ合わせる。
  2. 2
    形を整えて皿に移し、茹でたグリンピースを飾る。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ターメリックの他にクミン・コリアンダーも入れるとカレー風の味付けになります。

きっかけ

ターメリックを混ぜご飯に入れたら美味しかったので。

公開日：2016/11/02
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関連情報

カテゴリ
残りごはん・冷ごはん100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
料理名
混ぜご飯

このレシピを作ったユーザ

debe_onm 料理が趣味な主婦。 夫がクローン病にかかり、食べられるご飯を模索中。 多少手間がかかっても、安く美味しく、できればヘルシーに仕上げたいお年頃。 でも基本ものぐさタイプです。

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