BC入り バナナとブルーベリーと南瓜のYGジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ***
- ☆ブルーベリー(冷凍) 小さめ10粒
- ☆南瓜(柔らかく調理したもの)(皮なし) マッシュ 小さじ2
- ☆カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 70g
- ☆牛乳 30cc
- ☆バジルシード(水で戻したもの) 小さじ2
- ☆ラカントS(液状) 小さじ2
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
- 2 ミキサー等に①と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
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