バナナとレタスとかいわれの美的ごぼう茶スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- レタス
- 中1枚
- かいわれ大根
- 約10本
- ＊＊＊
- ★オリゴ糖シロップ（てんさいオリゴ）
- 4～5ｇ
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ★きな粉
- 小さじ1/2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★ごぼう茶（煮出して冷ましたもの）
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります
レタスは大まかにちぎります（または切ります）
かいわれ大根は半分に長さにちぎります（または切ります）
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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