お酢入り バナナ・柿・人参・大根人参葉のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1/2本
- 柿
- 中1/8個
- 人参
- 中1/4本
- ★大根葉（柔らかい部分）
- 中1本
- ★人参葉（柔らかい部分）
- 中1本
- ＊＊＊
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ●りんご酢
- 小さじ1
- ●ミネラルウオーター
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
柿は皮を剥き、種を除いて1ｃｍ角に切ります
-
- 2
- 人参は皮を剥き、スライサーで千切りにします
（無農薬や有機栽培の人参の場合は、皮は剥かなくてもＯＫです）
★は大まかにちぎります（または切ります）
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と●を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません