黒糖入 レタス・豆苗・蜜柑・かぼすの美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- フリルレタス
- 小1枚
- 豆苗
- 約10本
- 蜜柑
- 小1個
- ★かぼすの絞り汁
- 小さじ1
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★黒糖
- 粉末 小さじ1/2
- ★ミネラルウオーター
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- フリルレタスは大まかにちぎります（または切ります）
豆苗は1ｃｍ幅に切ります
蜜柑は外皮を剥き、ひと房ずつに裂きます
（種がある場合は、取り除いて下さい）
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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