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お子さま用　南瓜入りオムライス♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
小さめサイズのオムライスです♬

材料（1人分）

★卵
1個
★マヨネーズ
小さじ1
★粗塩
軽くひとつまみ
★牛乳
小さじ1
サラダ油
大さじ1
＊＊＊
●温かいご飯
50ｇ
●南瓜（柔らかく調理したもの）
マッシュ　7ｇ
●ケチャップ
10ｇ
＊＊＊
■ケチャップ
3ｇ
■マヨネーズ
2ｇ
■トマトフレーク（カゴメ）
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ★を混ぜ合わせます
  2. 2
    ●を混ぜ合わせます
  3. 3
    卵焼き用フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を全面に流し入れ10秒ほど焼きます
  4. 4
    弱火にし、中央部分に②をのせます

    裏面が返せる固さに焼けたら、上下を内側に折り畳みます
  5. 5
    お皿に④を裏返して盛りつけ、上に■をかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2015/11/20
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カテゴリ
オムライス

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