白だしで　鯛の煮つけとおかかの混ぜごはん♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
上品な味わいです♬

材料（1人分）

真鯛の煮つけ
中1尾
★温かいご飯
180ｇ
★かつお節
1/3パック（1ｇ）
★白だし
小さじ1
あおさ
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    真鯛の煮つけは頭、しっぽ、骨などの固い部分をを取り除き、身と柔らかい皮の部分だけにして小さめにほぐす
  2. 2
    ボールに★と①を入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    お茶碗に②をよそい、上にあおさをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2015/06/09
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