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玄米フレークと冷凍フルーツのタイム香るヨーグルト♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
おやつの時間を楽しく(*'ω'*)

材料（1人分）

★プレーンヨーグルト
70ｇ
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1/2
○玄米フレーク
5ｇ
○冷凍バナナ
5㎜幅の輪切り　3枚
○冷凍ブルーベリー
5粒
▲オリゴ糖シロップ
5ｇ
▲ドライタイム
ホール　軽くひとつまみ
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作り方

  1. 1
    器に★を入れて混ぜ合わせる
  2. 2
    ①の上に○を並べてのせ、その上に▲を順にかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おやつに

公開日：2015/06/03
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カテゴリ
ヨーグルトブルーベリーバナナシリアル

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