アスパラ菜としらすの卵とじ♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラ菜は熱湯（分量外）で1分ほど茹で、冷水にとる
   
   軽く絞ってみじん切りにし、キュッと絞る

2. 2

   ボールに①と★を入れて混ぜ合わせる

3. 3

   フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を入れて箸でかき混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼く