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おから・さつま芋ON納豆♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
便秘解消に作ってみました!!

材料（1人分）

納豆
1パック
たれ（納豆に添付のもの）
1袋
★おから
生　小さじ1
★さつま芋（柔らかく蒸したもの、皮なし）
5㎜角に切ったもの　10ｇ
★マヨネーズ
2ｇ
★あおさ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    納豆にたれをかけ、その上に★を順にのせる

    混ぜて食べて下さい
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

便秘解消に

公開日：2014/12/13
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カテゴリ
納豆

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