チリソースかけ　馬ニラ焼き♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
家族に大好評でした♬

材料（1人分）

★小麦粉
30ｇ
★馬肉
ミンチ　20ｇ
★ニラ
小口切り　大さじ1
★和風カツオだし
顆粒　小さじ1
★塩
ひとつまみ
★水
大さじ3
サラダ油
大さじ1
スイートチリソース
小さじ2

作り方

  1. 1
    ボールに★を入れて混ぜ合わせる
  2. 2
    フライパンにサラダ油をひいて極弱火に温め、①を入れて5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼く
  3. 3
    お皿に②をのせ、上にスイートチリソースを塗る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに

公開日：2014/11/04
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