カルピスかぼす入り バナナと柿と南瓜と青汁のYG♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト
- 80ｇ
- ★カルピス（ダイエット）
- 小さじ1
- ★かぼすの絞り汁
- 小さじ1
- バナナ
- 1/2本（正味40ｇ）
- 柿
- 1/4個（正味40ｇ）
- 南瓜（柔らかく蒸したもの、皮なし）
- 15ｇ
- ○練乳
- 5ｇ
- ○青汁
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
-
- かぼすを絞る
-
- 2
- バナナは皮を剥いて5㎜幅ほどの輪切りに、柿は皮を剥いて種を取り除いて1ｃｍ角ほどに切り、南瓜は軽く潰す
-
- 3
- 器に★を入れて混ぜ、上に②を並べてのせて○を順にかける
-
- 4
-
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません