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ゆかりとすし酢で　おから入りお稲荷さん♪ レシピ・作り方

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約10分
100円以下

ぷ〜みぃまま♪

プチダイエット中なのでおからを入れて作ってみました!!

材料（1人分）

味付け稲荷あげ: 1枚

おから（生）: 10ｇ

★温かいごはん（今回は雑穀入り）: 30ｇ

★すし酢（甘口）: 小さじ1

★ゆかり（ふりかけ）: 小さじ1/2

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作り方

1

フライパンにおからを入れ、弱火強で30秒ほど乾煎りする

↑すぐに食べる場合はこの手順は省いてOKです
2

★と①を混ぜ合わせる
3

味付け稲荷あげを半分に切って開き、中に②を半量ずつ詰める

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2014/10/01

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カテゴリ: いなり寿司

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