モロヘイヤと南瓜のコンソメ黒酢スープ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- モロヘイヤの葉（茹でて軽く絞ったもの）
- 10ｇ
- 南瓜（柔らかく蒸したもの、皮なし）
- 30ｇ
- 水
- 120ｃｃ
- ★コンソメ
- 小さじ1と1/2
- ★純玄米黒酢
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- モロヘイヤの葉は包丁で叩いて細かく刻む
-
- 2
- 耐熱容器に①と軽く潰した南瓜と水を入れ、レンジ（700ｗ、ラップなし）で1分半ほど加熱する
＊吹きこぼれに注意して加熱して下さい
-
- 3
- ②をレンジから取り出し、★を加えて混ぜ合わせる
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