バナナと南瓜とおからとケシの実のヨーグルトジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 1/2本(50g)
- 南瓜(柔らかく蒸したもの、皮なし) 30g
- ★おから(生) 10g
- ★ケシの実 ひとつまみ
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/2
- ★プレーンヨーグルト 60g
- ★牛乳 30cc
作り方
- 1 バナナは皮を剥いて大まかに千切り、南瓜は大まかに切る
- 2 ミキサーに①と★を入れて20秒ほど撹拌する
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトドリンク
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません