蓬饅頭とケシの実と紫芋パウダーの青汁ヨーグルト♪ レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

ぷ〜みぃまま♪

和風な味わいの甘～いヨーグルトデザートです♪

材料（1人分）

★プレーンヨーグルト: 100ｇ

★青汁: 小さじ1

★コラーゲンスキム: 小さじ1/2

★すこしですむさとう1/4: 小さじ1/2

蓬饅頭: 1/2個（40ｇ）

○紫芋パウダー: ひとつまみ

○ケシの実: ひとつまみ

作り方

1

蓬饅頭を一口大に切る
2

器に★を入れて混ぜ合わせる
3

②の上に①を乗せて○をかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おやつに

公開日：2014/08/06

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カテゴリ: ヨーグルト

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