蓬饅頭とケシの実と紫芋パウダーの青汁ヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 100ｇ
- ★青汁 小さじ1
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/2
- ★すこしですむさとう1/4 小さじ1/2
- 蓬饅頭 1/2個（40ｇ）
- ○紫芋パウダー ひとつまみ
- ○ケシの実 ひとつまみ
作り方
- 1 蓬饅頭を一口大に切る
-
2
器に★を入れて混ぜ合わせる
- 3 ②の上に①を乗せて○をかける
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