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レンジで　竹輪とツナの麺つゆすし酢和え♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
お弁当に作りました♪レンジで簡単❤

材料（1人分）

竹輪
1本（25ｇ）
★ツナ
5ｇ
★麺つゆ（3倍希釈）
小さじ2/3
★すし酢（甘口）
小さじ1
一味唐辛子
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    竹輪は7～8mm幅の斜め切りにする
  2. 2
    耐熱容器に①と★を入れて軽く混ぜ、レンジ（700ｗ、ラップなし）で30秒ほど加熱する
  3. 3
    ②をレンジから取り出し、一味唐辛子を加えて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2014/05/30
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カテゴリ
ちくわすし酢めんつゆツナ缶

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