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❤イカとツナと豆腐の海鮮クリーミィーパスタ❤ レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
磯の香り&クリーミィー♪
材料(1人分)
ロールイカ
50g
サラダ油
大さじ2
★パスタ(塩茹でしたもの)
150g
★豆腐(水切りしたもの)
50g
★ツナ
大さじ1
★豆乳
50cc
★味玉
小さじ2
青のり
小さじ2
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作り方
1
ロールイカを薄切りにする
2
フライパンにサラダ油をひいて弱火強で温め、①を入れて炒める
3
②のイカにほぼ火が通ったら★を加え、豆腐を崩すように混ぜながら2~3分炒める
4
③の火を止め、青のりを加えて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
晩ごはんに。
公開日:2014/04/04
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