❤おからとバナナとクラッカーのミロヨーグルト❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト
- 50ｇ
- ★生おから
- 5ｇ
- バナナ
- 大 1/3本（約30ｇ）
- 大麦生活クラッカー
- 1枚
- ミロ
- 小さじ1
作り方
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- 1
- バナナは皮を剥いて7～8mm幅の輪切りに、大麦生活クラッカーは包丁で5mm角ほどに切る
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- 2
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- 器に★を入れて混ぜ合わせる
-
- 3
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- ②に①を順に乗せ、上にミロを振りかける
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- 4
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- ＊使用した大麦生活クラッカーはこちら
糖質コントロールが出来るクラッカーです
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