ブルーベリーとバナナのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍ブルーベリー 大さじ2
- バナナ 2/3本
- ハチミツ 小さじ1～2
- ミルク 100～50ｍｌ
作り方
- 1 バナナは輪切りにします。
-
2
全部の材料をブレンダーに入れます。
入れる果物が凍っている場合は
半解凍くらいまで常温においてから
少しづつ混ぜます。
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