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マヨネーズで!はんぺんの、あおさソテー レシピ・作り方

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ひらゆり
はんぺんに、あおさをまぶし、マヨネーズでソテーしました。お弁当などにぴったりです。

材料(1〜2人分)

はんぺん
1枚
あおさ
大さじ1/2
マヨネーズ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    はんぺんは、一口大の大きさに切ります。
  2. 2
    1に、あおさをまぶします。
  3. 3
    フライパンなどに、マヨネーズを入れ、2をソテーします。
  4. 4
    3が、軽く膨らんで大きくなり焼き目がついたら完成です。

おいしくなるコツ

はんぺんは今回は三角形にしましたが、お好みの形にして下さい。あおさをまぶしてからソテーする時は、あまり触らない方が、あおさが剥がれにくくなります。

きっかけ

お弁当などに使えると思い作ってみました。

公開日:2021/06/20

関連情報

カテゴリ
はんぺんフライパン一つでできるお弁当のおかず全般その他の海藻

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

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