おからパウダー入りのハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎを細かいみじん切りにする。
   レンジで２分加熱する。

2. 2

   ボウルにひき肉と塩を入れて練りこむ。

3. 3

   1と卵と◆を加えて混ぜ合わせる。

4. 4

   フライパンに油を入れて温め、３を丸型にして、フライパンに並べて入れて焼く。

5. 5

   強火でしっかり焼き色がついたら、裏返し1分焼く。

6. 6

   中火にして、お湯を入れて、蓋をして３～４分焼く。