ショウガ効果で冷え性対策にも「ショウガレモネード」レシピ・作り方

Name: ショウガ効果で冷え性対策にも「ショウガレモネード」
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: お湯 200cc; 砂糖 大さじ1杯; おろしショウガ 小さじ1杯; レモン汁 小さじ1杯; ハチミツ 小さじ1杯

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5分以内
100円以下

やす☆こう

ショウガは漢方でもよく用いられ、血流を良くし、身体を温める食材として知られています。その爽やかな香りはレモンとの相性も良く、スッキリと味わえます。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

お湯: 200cc

砂糖: 大さじ1杯

おろしショウガ: 小さじ1杯

レモン汁: 小さじ1杯

ハチミツ: 小さじ1杯

作り方

1

お湯に砂糖とハチミツを溶かし、レモン汁とおろしショウガを加えてよくかき混ぜて完成です。
できたては熱いので冷ましてからお召し上がり下さい。
2

夏場などはお湯の量を半量にし、砂糖とハチミツが溶けたら氷を加えて冷やしてもおいしいです。
ショウガの効果は残るので冷房などの冷え性対策にどうぞ。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おろしショウガの粒子が気になる人はフィルターなどで濾して下さい。お酒好きにはウイスキーを加えるのもおススメです。

きっかけ

普段、コーヒーを飲むことが多かったのですが、ことあるごとに飲んでいたので量が多い気がして別の飲み物で身体にいいものを、と考えた際にショウガとレモンを組み合わせることを思いつきました。冷やしても身体の芯からじんわりと温まるのが感じられます。

公開日：2020/08/17

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このレシピを作ったユーザ

やす☆こうはじめまして。食材を口にしたり、何かの料理を学ぶとそれをヒントに独自のレシピを生み出しています。例えば「セオリーでは〇〇を使うけど使わなかったら？」、「〇〇の代わりに××を使ったら？」、「この素材をあの調理法でやったら？」といった風に考えています。シンプルで入手しやすい食材を中心に作っていて、単身者向けの少量レシピや割と安価なものが多くなっています。よろしくお願いします。