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鮭と干しエビとピーマンのチャーハン レシピ・作り方

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ひろぱんだ
栄養満点なチャーハンです

材料(2人分)

白米
お茶碗2杯
塩鮭
1切れ
干しエビ
大さじ2
ピーマン
1個
1個
ゴマ油
小さじ2
白ゴマ
大さじ1
小さじ1
出汁醤油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    鮭は骨を取り除き粗くほぐす。皮は包丁で細かく切る。
    ピーマンは細かくみじん切り。
  2. 2
    フライパンにゴマ油を入れ、ピーマンを炒める
  3. 3
    ピーマンに火が通ってきたら、白米、鮭、干しエビを加えて炒める
  4. 4
    3をフライパンのはじによせ、空いた所に溶いた卵を入れて炒り卵を作る
  5. 5
    炒めてる米部分と炒り卵を混ぜ合わせる
  6. 6
    白ゴマ、塩、出汁醤油を加え混ぜ合わせたら完成!

きっかけ

家にあるもので栄養満点になるように作りました

公開日:2018/08/05

関連情報

カテゴリ
アレンジチャーハン

このレシピを作ったユーザ

ひろぱんだ 野菜嫌い君にいっぱい野菜を食べてもらえるよう、日々奮闘してます☆ おうちゃく者なんで、手順が簡単な料理ばかりですww 毎日つづけられる料理レシピになるよう心がけてマス!!

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