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米粉と豆腐のお好み焼き レシピ・作り方

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こじこじ⭐️
豆腐入りふわふわ生地!
お店のメニューにはなさそうな野菜×豆腐×豚肉×卵で栄養バランスも◎なお好み焼きです♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

米粉
50g
50cc
キャベツ
50g
豆腐
30g
豚肉
30g
1個
かつお粉
小さじ1
【 トッピング 】
お好み焼きソース
適量
マヨネーズ
適量
かつお節
適量
青のり
適量
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作り方

  1. 1
    キャベツは千切りにする。
  2. 2
    ボウルに米粉と水を混ぜ合わせ生地を作る。
  3. 3
    生地に卵、豆腐、かつお粉、1を入れてさっくりと混ぜ合わせる。
  4. 4
    フライパンに油を薄くひき、3を丸く流す。
    上に豚肉を広げてのせる。
    きつね色になったら、裏返して蓋をして焼く。(中火で両面7〜8分程度)
  5. 5
    両面焼けたらお皿に取り出し、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節、青のりを振って完成です。

きっかけ

ランチに。

公開日:2022/08/13

関連情報

カテゴリ
米粉昼食の献立(昼ごはん)その他のお好み焼広島風お好み焼き料理のちょいテク・裏技

このレシピを作ったユーザ

こじこじ⭐️ 食育実践プランナー 簡単レシピ、米粉レシピなどを掲載しています♪ 【山形県鶴岡市主催】おうち鍋レシピ投稿&フォローキャンペーン入賞(2022年11月) 冬のメイン料理☺️❄️たらの生姜味噌鍋

つくったよレポート( 1 件)

2022/10/06 16:13
こじこじさん♪米粉でお好み焼きを作ってみました!お豆腐でふわふわもちもち、豚肉と沢山のキャベツも入って栄養もたっぷり☆とっても美味しかったですo(^o^)o
ドレミ3
ドレミ3さん ふわふわもちもち美味しそうですね(◍•ᴗ•◍)いつも素敵に作っていただけて嬉しいです!ありがとうございます♪

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