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みつばとツナの卵とじ レシピ・作り方

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momo3737
簡単に美味しく出来上がります

材料（1人分）

みつば
80g
卵
1個
ツナ缶
1/2缶
白だし
大1
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作り方

  1. 1
    ミツバを5センチ幅に切る
  2. 2
    みつばとツナを油を引いたフライパンに入れて、火を通す
  3. 3
    ある程度火が通ったら白だしを加える
  4. 4
    混ぜた卵でみつばとツナをとじる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

白だしを加えることでミツバ特有の香りが少し減り、食べやすくなります

きっかけ

みつばで料理しようとしたから

公開日：2022/03/29
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カテゴリ
朝食の献立（朝ごはん）ヘルシーワンプレート低カロリーおかず夕食の献立（晩御飯）昼食の献立（昼ごはん）

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