フライパンで焼く♡オートミールパン レシピ・作り方

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さくらりこ
オーブンなし!フライパン(玉子焼き用がオススメ)で簡単に美味しいパンができます。
思った以上に『ふわっふわ〜♡』でオートミールとは思えないので、お試し下さいね♪

材料(1人分)

オートミール(粉砕)
40g
40cc
1個
ラカント
5g
少々
ベーキングパウダー
4g

作り方

  1. 1
    ボウルにオートミールと水を加えてなじませる。
    卵、ラカント、塩、ベーキングパウダーも加えて混ぜる。
  2. 2
    フライパンに軽く油をひき、生地を流して、弱火で焼いていく。周りが固まってきたら、返して裏面も焼いていく。
  3. 3
    焼けたらお皿にのせ、お好みの食べ方でどうぞ!

    食パンのように食べてください!

おいしくなるコツ

生地をタッパーにいれて、レンチン(600wで3〜4分)すれば、蒸しパンにもなります。

きっかけ

食パンのように使いたくて、平たく焼いてみました。 サンドイッチなどにもお使いいただけますよ!!

公開日:2022/02/14

関連情報

カテゴリ
その他食物繊維の多い食品の料理低カロリー主食糖質制限・低糖質オートミール

このレシピを作ったユーザ

さくらりこ 糖質制限で20kgのダイエットに成功!! 未だ制限中ですが、工夫でこれまでと大差ない食事ができ、楽しくボディメイクしています。レシピは、覚え書きとして記録しています。

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