満腹オートミール黒ごまきな粉蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にオートミールに水を加え600wレンジで1分チンします。

2. 2

   レンジから取り出し卵を入れて混ぜ輪切りにしたバナナをスプーン等で潰すように良く混ぜます。
   ペースト状になるくらぃで潰します。

3. 3

   すり黒ごま
   きな粉を入れて混ぜ
   レンジで600w3分チンします。

4. 4

   容器を出して生地が剥がれやすくするために
   トントンします。
   
   完成です。

5. 5

   熱々より冷ましてから食べた方が美味しいと思います。