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定番のハムエッグにケール✨✨ レシピ・作り方

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苺アメ
いつものハムエッグにケールをプラス✨
食卓にケールのある生活を✨✨
スーパーフードの名高いケールを手軽に✨

材料(1人分)

1個
大さじ1
オリーブ油
少々
スライスハム
1枚
塩胡椒
少々
ケール
1/4枚位
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブ油をしいて、卵を割り入れて、白身が白くなったら、水大さじ1を加えて、フタをして焼きます
  2. 2
    卵の仕上がりの少し前に、ハムも入れて両面焼き、目玉焼きに塩胡椒します
  3. 3
    お皿に2を盛り付け、ちぎったケールを添えて完成✨
    ←ケール一枚はとても大きく、食べる分だけ、ちぎって使いました!

きっかけ

普段からケールを食べたくて!

公開日:2020/11/14

関連情報

カテゴリ
ケール目玉焼き

このレシピを作ったユーザ

苺アメ 万年ダイエッター

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