梨の皮のキンピラ✨皮は捨てないで✨ レシピ・作り方

Name: 梨の皮のキンピラ✨皮は捨てないで✨
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 梨の皮 1個分; 人参 1/5個位; ピーマン 1/2個; オリーブ油 大さじ1; 麺つゆ 大さじ1; 炒り胡麻 少々; 胡麻油 少々

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5分以内
100円以下

苺アメ

梨の皮を使った、エコレシピです✨捨てるのはもったないよ！

材料（1人分）

梨の皮: 1個分

人参: 1/5個位

ピーマン: 1/2個

オリーブ油: 大さじ1

麺つゆ: 大さじ1

炒り胡麻: 少々

胡麻油: 少々

作り方

1

梨の皮と人参、ピーマンは5センチ位の細切りにカットします
2

フライパンにオリーブ油を熱し、1の人参を最初に炒めて、火が通ったら、梨の皮とピーマンを入れて炒めて、麺つゆで味付けして炒めます
3

器に盛り付けて、炒り胡麻と胡麻油をかけて完成✨

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

時間が経つと、梨の皮が少し変色するので、作り置きには向きません！食べる時に作って下さい♡

きっかけ

いつもは、梨の皮を捨てていましたが、勿体ないなぁ！と思って

公開日：2020/09/22

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苺アメ万年ダイエッター

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