＼5秒茹でdeピーマンの大量消費!!洋風お浸し♡／レシピ・作り方

Name: ＼5秒茹でdeピーマンの大量消費!!洋風お浸し♡／
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: ピーマン 5個; ●オリーブオイル 小さじ１; ●濃い口醤油 小さじ1/2; かつお節 ひとつまみ

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約15分
100円以下

＼食いしん坊の厨房♡／

ピーマンの大量の消費にも♡

材料（２人分）

ピーマン: 5個

●オリーブオイル: 小さじ１

●濃い口醤油: 小さじ1/2

かつお節: ひとつまみ

作り方

1

小鍋に水を入れて、沸騰させておく。
2

ピーマンを縦1/2に切り、タネを取り千切りにします！
3

沸騰した鍋にピーマンを入れて、さっと5秒茹でまーす♡
4

ザルで水気を切り、お皿に盛りますよ！
5

ピーマンの上に、

オリーブオイル→濃い口醤油→かつお節

の順にかけて、完成です(*´꒳`*)!!!!

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

まだまだ、ピーマンがたくさんあります！

公開日：2020/09/01

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このレシピを作ったユーザ

＼食いしん坊の厨房♡／ご覧頂きありがとうございます♡ 長野県在住の栄養士。 5人家族、年子3人の母です。 (男の子4歳、女の子3歳、男の子1歳) 出産前は、委託の給食会社で10年間働き、高齢者施設や病院の厨房業務や献立作成、おやつ作りに携わりました。我が家で作っている簡単料理の紹介をしていきます。＼家庭料理は、あるもので、シンプルで美味しいがモットー／インスタ→kuishimbo_no_cyubo