簡単♪黒豆のヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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黒豆とヨーグルト?!意外と合うんです♡

材料(2人分)

黒豆(水煮)
100g位
少々
プレーンヨーグルト
大さじ2位
おろしニンニク
少々
(お好みで)マヨネーズ
小匙1位
塩コショウ
少々
カイワレ
1/4パック位

作り方

  1. 1
    黒豆は水気をしっかりきっておく。
  2. 2
    黒豆に塩をして和える。
  3. 3
    プレーンヨーグルト、ニンニク、(お好みで)マヨネーズを混ぜ合わせ、②と和える。
  4. 4
    塩コショウで味を整え、カイワレを加える。

おいしくなるコツ

マヨネーズナシでももちろんOKです♪ 味付けはシンプルですので、塩コショウ加減はお好みでどうぞ☆

きっかけ

お豆は水煮を沢山作って、小分け冷凍ストックしています♪

公開日:2018/03/01

関連情報

カテゴリ
黒豆和風のサラダイタリアンサラダヨーグルトその他の豆
関連キーワード
簡単 サラダ 副菜
料理名
黒豆サラダ

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yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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