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黒豆
レシピ詳細
簡単♪黒豆のヨーグルトサラダ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
yayo.w.l
黒豆とヨーグルト?!意外と合うんです♡
材料(2人分)
黒豆(水煮)
100g位
塩
少々
プレーンヨーグルト
大さじ2位
おろしニンニク
少々
(お好みで)マヨネーズ
小匙1位
塩コショウ
少々
カイワレ
1/4パック位
作り方
1
黒豆は水気をしっかりきっておく。
2
黒豆に塩をして和える。
3
プレーンヨーグルト、ニンニク、(お好みで)マヨネーズを混ぜ合わせ、②と和える。
4
塩コショウで味を整え、カイワレを加える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
マヨネーズナシでももちろんOKです♪ 味付けはシンプルですので、塩コショウ加減はお好みでどうぞ☆
きっかけ
お豆は水煮を沢山作って、小分け冷凍ストックしています♪
公開日:2018/03/01
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簡単
サラダ
豆
副菜
料理名
黒豆サラダ
このレシピを作ったユーザ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→
https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja
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