旨味たっぷり♡ほうれん草とミニトマトの海苔和え レシピ・作り方

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海苔とトマトで旨味たっぷり♡

材料(2人分)

ほうれん草
1/2袋
ミニトマト
4~5個
焼き海苔
1/2~1枚
醤油
大さじ1位

作り方

  1. 1
    野菜は洗う。
    ミニトマトは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    ほうれん草はサッと茹でて冷水にとる。
    水気をギュッと絞り、根元を切り落として食べやすい大きさに切る。
  3. 3
    焼き海苔は炙って小さめにちぎる。
  4. 4
    ほうれん草と海苔、醤油を一緒に和える。
    最後にトマトを加えてサッと和える。

おいしくなるコツ

簡単です♪

きっかけ

海苔を沢山頂きました♡

公開日:2018/03/16

関連情報

カテゴリ
海苔糖質制限・低糖質トマト全般ほうれん草のおひたしほうれん草
関連キーワード
簡単 副菜 糖質制限 ヘルシー
料理名
ほうれん草とミニトマトの海苔和え

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yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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