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手抜きの♪ほうれん草と人参の白和え レシピ・作り方

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具の種類が少ないけど、白和えです☆

材料(2~3人分)

豆腐
1パック
ほうれん草
1~2束
人参
1/3本
醤油
大匙1
砂糖
小匙1
おかか
小分け1袋分位
すりごま
たっぷり
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作り方

  1. 1
    豆腐をキッチンペーパーで包み、(レンジ可のもの)軽くレンチンして水切りする。
  2. 2
    ほうれん草はよく洗ってさっと茹で水にさらしざるにあげ、根元を切り落として食べやすい大きさに切る。
    水気をぎゅっと絞っておく。
  3. 3
    人参は千切りにして、サッと茹で、水にさらしざるにあげ、水気をぎゅっと絞る。
  4. 4
    水きりした豆腐、ホウレンソウ、人参、醤油、砂糖、おかか、すりごまを一緒によく和える。
  5. 5
    器に盛り付け、出来上がり♪

おいしくなるコツ

水切りしても、水分出てくるので常備は向きません。

きっかけ

冷蔵庫にあるものだけで白和えを作った、かなり横着なお料理です☆

公開日:2017/07/09

関連情報

カテゴリ
白和え夕食の献立(晩御飯)簡単夕食にんじんほうれん草
関連キーワード
簡単 ずぼら 手抜き 副菜
料理名
白和え

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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