いちごとバナナのヘルシーおやつ レシピ・作り方

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チッチとカム
今日はケーキとチョコを我慢して・・・・果物でビタミン補給&ヨーグルトで快腸!
メープルシロップとバナナとヨーグルトは特に合います!(いちごも)

材料(2人分)

バナナ
1本
いちご
8粒
ヨーグルト
小1カップ
メープルシロップ
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    いちごはヘタを取り洗って水を切っておく。
    バナナは食べやすい一口大に切っておく。
  2. 2
    器にいちごとバナナを入れてヨーグルトを掛け、メープルシロップを掛けて出来上がり

おいしくなるコツ

お腹が弱いので冷たいヨーグルトは掛けないで、常温に戻して、もしくは温い湯煎にカップごと付けてすこし温めてから掛けて食べています(冬の間は) 体を胃をなるべく冷やさないように・・・・。

きっかけ

ケーキやチョコを我慢して・・・でも沢山食べたい時のいろどりきれいなデザート

公開日:2012/02/22

関連情報

カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
料理名
いちごとバナナのヘルシーおやつ

このレシピを作ったユーザ

チッチとカム パパッとできる簡単な時短メニューを考えてます 覗いてもらえると嬉しいです(^^)是非、見に来くださいね。 みなさんのメニューも楽しみに見させて頂いています。

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