オクラとちくわのチヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラはヘタを切り落とし、薄く輪切り。

2. 2

   ちくわも輪切りにする。

3. 3

   ボウルに◎を合わせて1と2を加えてよく混ぜる。

4. 4

   フライパンにごま油を熱し、3を薄くひろげて両面こんがり焼き色がつくまで加熱。

5. 5

   中までしっかり火が通ったら、食べやすい大きさに切り分けて完成。